Jouw leefstijl, jouw gezondheid
Voor longpatiënten met astma en/of COPD is een gezonde leefstijl van essentieel belang. Ontdek hier hoe kleine aanpassingen een groot verschil kunnen maken voor jouw welzijn. Samen bouwen we aan een actiever en gezonder leven.
De kracht van bewegen
Regelmatig bewegen kan een wereld van verschil maken voor longpatiënten. Het verbetert de longfunctie, verhoogt de energie en vermindert klachten. Wist je dat zelfs kleine stukjes wandelen al kunnen helpen? Zoek de Longfonds beweegkaart op voor inspiratie en start met een gezondere jij.
Zeg nee tegen roken
Stoppen met roken is de meest impactvolle stap die je kunt zetten voor jouw longgezondheid. Het vermindert ontstekingen, verbetert de ademhaling en verhoogt de effectiviteit van medicatie. Wij ondersteunen je graag bij deze belangrijke keuze. Zoek naar hulpmiddelen en steun die beschikbaar zijn om je te helpen op weg naar een rookvrij leven.
Een gezond gewicht, een gezonder leven
Een gezond gewicht draagt bij aan een betere longfunctie en vermindert de belasting op je lichaam. Ontdek het belang van een evenwichtig dieet en bereken jouw BMI om inzicht te krijgen in je huidige situatie. Het Leefstijlroer kan een nuttig hulpmiddel zijn om inzicht te krijgen in verschillende aspecten van je leefstijl.
Long vaccinaties
Waarom is vaccineren belangrijk?
Mensen met een chronische longziekte, zoals COPD of astma, hebben meer kans op een ernstig verloop van infectieziekten dan mensen zonder longziekte.